邵陽市戶籍總人口821.37萬人，比增加2.39萬人。全市常住人口726.17萬人，其中男性人口379.61萬人，女性人口346.56萬人，城鎮人口和鄉村人口分別為304.63萬人和421.54萬人，城鎮化水為41.95%，截至2013年，邵陽市漢族占94.06%，除漢族外，有39個少數民族，人口達39.38萬人，占全市總人口的5.94%。具體的邵陽人口信息，邵陽各區人口數量排行榜，歷年邵陽人口數量排行榜。

邵陽各區人口數量排行榜

序號 區名 面積(方千米) 人口(人)

1 雙清區 137 25

2 大祥區 215 30

3 北塔區 84 8

4 武岡市 1532 74

5 邵東縣 1776 118

6 邵陽縣 1997 97

7 新邵縣 1763 73

8 隆回縣 2871 111

9 洞口縣 2184 78

10 綏寧縣 2899 34

11 新寧縣 2751 58

12 城步苗族自治縣 2751 37